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虾仁西兰花的做法,虾仁西兰花怎么做好吃养生菜谱

时间:2019-08-10  来源:夏季女性养生

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  西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。它能够促进人体的新陈代谢,儿童癫痫病能治好吗具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。新鲜的西兰花和虾仁、黑木耳等一起搭配,更健康美味。

  主料:西兰花190g、虾仁80g、胡萝卜40g、黑木耳6朵。

  辅料:成都癫痫病医院哪家治疗效果好油1勺、盐1勺、料酒1勺、蚝油1勺。

  虾仁西兰花的做法:

  1.准备食材。

  2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会。

  3.西兰花切块、胡萝卜切片。

 手术治疗癫痫病后还会反复吗 4.西兰花放入开水中焯熟捞出。

  5.锅中放油,把虾仁煸炒变色盛出。

  6.放入胡萝卜、黑木耳煸炒一会。

  7.放入西兰花,放盐煸炒。

  8.最后放入虾仁煸炒一会即可出锅。

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