您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

每天刷牙竟还会出现蛀牙_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:夏季女性养生

  蛀牙是细菌性,可以继发牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失,其发展的最终结果是牙齿丧失。

  经常听到很多人这样抱怨,我平时很注意早晚按时刷牙,也有用牙线的习惯,可还是得了蛀牙。这是为什么呢?美国相关的牙科医生表明,规律刷牙和使用牙线是非常有利于的好习惯,值得提倡。但是大量的对照试验结果却显示,刷牙和使用牙线来蛀牙,还远远不够。

  每天刷牙为何还会有蛀牙

  即使我们每天刷2次牙,我们口腔内也会存有肉眼看不到的细菌,这些细菌紧紧依附在牙齿上面,时间久了容易形成蛀牙。研究发现,蛀牙的形成是很多方面黄冈癫痫病医院的,主要与四大因素有关,包括细菌、口腔环境、宿主(即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体)和时间。其基本点为:致龋性糖(特别是蔗糖和精制碳水化合物)紧紧贴附于牙面,由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深层产酸,侵袭牙齿,使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋洞。

  其次,研究还发现蛀牙的形成与遗传因素还有关系,在所有蛀牙的产生因素当中,遗传因素的比例可高达30%。

  预防蛀牙的食物

  1、香菇

  香菇最能预防龋齿。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑叔叔用药物治疗癫痫没有好转,这是怎么回事?制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。

  2、干

  让人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地昆明军海医院防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

  中医则认为,葡萄干可以清热解毒,也就是通常所说的有帮助预防“火牙”的。不仅如此,葡萄干可以健胃生津,津液多了,就可以养护牙齿。

  3、乳酪

  牙齿最怕口腔中酸的环境,乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。

  4、芹菜

  芹菜因为含有大量的粗纤维素,在咀嚼的时候可以清楚附在牙齿表面的细菌,所以又被称为为“蔬菜牙刷”,预防龋齿同时咬芹菜的时候,嘴武汉治疗癫痫病的医院在哪—怎么选医院巴里会分泌许多唾液,中和口中酸性,既可以减少牙菌斑的产生,也可以使口腔有自然抗菌的效果。另外,芹菜本身也含有丰富的维生素,尤其芹菜叶的维生素C含量更胜于茎部,平常吃的时候不防连叶一起吃下去。

  5、洋葱

  在欧洲有“菜种皇后”之称的洋葱,本身含有一种硫化合物,龋齿的预防具有相当强的杀菌效果,因此对造成蛀牙的变形链球菌,有良好的杀菌功效,尤其是生的洋葱,效果更是明显。另外,洋葱的营养价值很高,丰富的营养素除了有粗纤维之外,龋齿的预防牙齿所需的营养素如矿物质磷、钙、多种维生素等都有,是非常优秀的健齿食物,对预防龋齿可以起到显著的效果。(参考网站:)

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 怎么喝酒不易喝醉?_生活指导

下一篇: 手麻吃什么药 这2种效果好_健康贴士