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白领女性 健康生活守准则_生活指导

时间:2019-09-11  来源:夏季女性养生

保定癫痫临床治疗方法">  1.平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理。
  
  通过饮食来缓解某些不适症。如有热潮红、心悸、失眠等情况治癫痫病那家医院好,可多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的,并减少红肉类的摄取,避免喝、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。
  
  重庆看癫痫哪家好 style="color: #ff00ff">2.科学合理地安排好日常工作和生活。
  
  注重健身, 起居有规律,如果没有查出病来,只是因为心理压力引起的不适,应该找出沈阳癫痫医院哪个好产生压力的原因,采取措施自我调节。要正确地自我评价,合理地制定目标,量力而行;科学地安排时间,尽量争取支持,减少工作量;生活要有规律,要进行适度的体育运动,以的体魄来对抗压力。

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