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怎么样养生危害健康_养生误区

时间:2019-09-11  来源:夏季女性养生

  如今,已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持,时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒,养生过度反受其害。

  代替医疗养出病

  长沙67岁的杨女士患有。半年前,她听说吃南瓜能降血糖,便餐餐都吃,不沾半点荤腥,没想到血糖没降多少,人却进了。满脸憔悴的杨女士提起对养生的痴迷,一脸懊悔,“武汉癫痫在哪治疗比较好我做也没想到,吃南瓜竟变得全身蜡黄。”

  “南瓜含有丰富的B族维生素,长期用它代替主食,会使变黄。”湖南湘雅医院营养科教授侯茜说。“胡萝卜、南瓜、木耳、芹菜的维生素和矿物质含量丰富,是很好的食养方,但若大量食用并以此代替医疗则并不可取,属于过度养生。”

  迷信保健品搞垮身体

  “我的、高血压是老毛病了。宜宾治疗儿童癫痫病哪里正规去年9月,听说有种保健品能治这两种病,我就花4800元尝试买了一盒,吃了觉得挺踏实,”烟台吴女士说。现在她每月都会花上万元买保健品。可吴女士的老伴却不以为然:“她的老毛病该犯还是犯,身体越来越差,还经常。”因为保健品,老夫妻俩没少吵架。

  “市面上90%以上的保健品作用都不大。只要注重合理的饮食搭配,一样有养生保健的效果。”北京武警总医院营养科副患上癫痫病会不会有生命危险?主任医师刘庆春认为,不少人为求常年吃保健品,结果却是越补越虚弱,甚至延误病情。

  久坐按摩椅引发中风

  济南张先生有肩颈疼的老毛病。去年儿子给他买了一个按摩椅,他每天都用,可没想到,几天前竟“瘫”在按摩椅上,口齿不清,经医生诊断是中风发作。

  “这是保健仪器使用过度。中老年人千万不要随便按摩颈部,以防小治癫痫哪里比较专业病按出大病来。”吉林中西医结合医院内科副主任医师张强表示,很多老年人的颈部血管存在动脉粥样硬化或钙化的情况,随便按摩,容易造成硬化斑块脱落,导致血管堵塞,引发中风。“骨质疏松的老人如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来或外力过大,很容易造成身体损伤。”

(责任编辑:实习刘素玲)

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