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红枸杞真的降血压吗?枸杞子降压的偏方吃法

时间:2019-10-05  来源:夏季女性养生

嚼嚼枸杞喝杯茶,血压乖乖降下来

偏方1

杞菊饮

枸杞子15克,杭菊花10克,绿茶1袋,沸水适量。将枸杞子、杭菊花均洗净,与绿茶一起放入保温杯中。冲入沸水500毫升,加盖焖15分钟。滤渣后即可饮用。

偏方2

何首乌枸杞粥

何首乌12克,枸杞子15克,大米100克,盐2克,葱少许。何首乌洗净,入锅,倒入一碗水熬至半碗,去渣待用;枸杞子洗净;葱洗净,切成葱花;大米洗净泡软。锅置火上,注水云南军海医院神经內科后,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。倒入何首乌汁,放入枸杞子,改用小火熬至粥成,放入盐入味,撒上葱花即可。

枸杞子又称杞子、枸杞果、枸杞豆、血杞子。性平,味甘;归肝、肾经。我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞子。

《神农本草经》记载:“久服枸杞能强筋骨。”

《名医别录》和《药性赋》指出,枸杞擅长补益精气。现代医学研究表明,枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B,、维生素B,、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。可降低血糖,有利于糖尿病人的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用佳木斯市治癫痫去哪家医院好,能保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成。此外,枸杞子还能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。枸杞子,自古就用来明目,所以老百姓又把它叫作“明眼草子”。

一般人皆可食用枸杞子,尤其适合眼

睛干涩、肝肾阴亏、腰膝酸软、消渴、遗精、高血压、虚劳者食用。外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。

枸杞子常与菊花配伍泡茶喝,可取枸杞子15克,杭菊花10克,绿茶1袋,沸水适量。将枸杞子、五味子、杭菊花均洗净,与绿茶一起放入保温杯中。冲入沸水500毫升,加盖焖15分钟。滤渣后即可饮用。本品具有滋阴泻火、养肝明青少年癫痫发作的症状表现有哪些目、滋补肝肾的功效,可用于阴虚阳亢型高血压,缓解头晕头痛、目赤肿痛、五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等症。健康的人平时也可当茶饮用,每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

枸杞子还可煮成粥食用,取何首乌12克,枸杞子15克,大米100克,盐2克,葱少许。何首乌洗净,入砂锅,倒入一碗水熬至半碗,去渣待用;枸杞子洗净;葱洗净,切成葱花;大米洗净泡软。砂锅置火上,注水后,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。倒入何首乌汁,放入枸杞子,改用小火熬至粥成,放入盐入味,撒上葱花即可。常食此粥,可以滋阴养血、补养肝肾,适合肝肾阴虚型高血压、腰膝酸软、头晕耳黑龙江哪家医院可以治好癫痫病鸣的患者食用。此粥还能预防头发早白、脱发等症状。

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。此外,枸杞子还很适宜与兔肉同炖,可补虚滋阴、降糖降脂,可改善头晕耳鸣、口干多饮等症状。枸杞子以粒大、肉厚、籽少、色红、质柔软者为佳。若枸杞子的红色太过鲜亮,可能曾被硫黄熏过,品质可能已受到影响,吃起来会有酸味。枸杞子应置阴凉干燥处,防闷热、防潮、防蛀。

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