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什么水果养胃,养胃吃什么水果好,吃什么水果养胃

时间:2019-10-05  来源:夏季女性养生

秋季,微凉,胃病容易多发或复发,胃肠道对寒冷的刺激比较敏感,如果防护不当,就会引发胃病或加重已有胃病,很多养胃都介绍多吃蔬菜水果,可是所有水果都能吃吗?哪些水果有养胃功效呢?

苹果含有“果胶”,一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。苹果含有较多的细纤维素及维生素C,通过它们来刺激消化系统蠕动,使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外,同时还能抑制致癌物--亚硝胺的形成,促进抗体生成,增强细胞的吞噬功能,提高机体抗病毒和抗癌能力。

<癫痫病饮食治疗方法有哪些p>木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

木瓜还具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。

桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓癫痫病药物治疗有哪些副作用的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

秋季,微凉,胃病容易多发或复发,胃肠道对寒冷的刺激比较敏感,如果防护不当,就会引发胃病或加重已有胃病,很多养胃都介绍多吃蔬菜水果,可是所有水果都能吃吗?哪些水果有养胃功效呢?

由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。

葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果,一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和曲靖市治癫痫病去哪好体虚贫血者的滋补佳品。

香蕉具有养胃消食促排便的功效很多人都知道,因此,为功能不佳的人适合食用香蕉,只是香蕉的糖含量较高,肥胖和糖尿病患者应少食用。

1.养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2.改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如昆明癫痫医院有几家芹菜、香菇等。

3.积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃。

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