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小麦黑米粥――补肝补肾滋阴除烦_小麦黑米粥――补肝补肾滋阴除烦的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:夏季女性养生

小麦是农作物的一种,而且营养物质丰富,它是面粉的原材料,而且含有的矿物质有很多,补充丰富的碳水化合物。小麦可以制作成面粉,也可以煮粥啊或者是做一些食谱,你吃过小麦黑米粥吗,很多人都没有尝试过吧,这样的一款粥品可以有滋阴除烦的作用,来看看它的烹饪方法吧。

营养价值:

蛋白质、维生素A、脂肪、淀粉、钙、铁、硫胺素、核黄素、得了癫痫病是不是不能正常生活了烟酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

猪排120克、小麦仁60克、黑豆20克、葱适量、姜丝适量、盐适量、味精适量

猪排小麦黑米粥的做法

1、小麦仁、黑豆分别洗净,充分浸泡;猪排骨洗净切块,汆烫在治疗癫痫时很多的人都选择手术的治疗,那手术的治疗方法适合所有的患者吗?去血水、沥干备用。

2、排骨入锅,加清水、盐、姜丝、葱丝,大火煮沸,下入小麦仁和黑豆。

3、煮至小麦仁、黑豆熟软,加盐、味精调味即可。

小麦黑米粥的功效与作用

猪排营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。黑豆具有补肾补血、抗淄博癫痫临床治疗方法氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。小麦黑米粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。小麦黑米粥可以有养心安神的作用,黑米可以补肝肾,而且还可以有抗氧化的作用,对于预防便秘健脑益智起到了很好的作用和功效哦。

小麦黑米粥的制作方法以及保健的效果,你都了解了吧,它的营养物质是很丰富的,小麦可以补充丰富的矿物质和碳水化合物,可以有滋阴的作用,而且还可以有预防便秘的效果去哪家医院治疗癫痫病有效果,和猪排黑米一起吃,可以补肝肾,还可以滋阴除烦,赶紧试试小编的这些介绍吧。

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