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春季预防鼻炎的八种方法_春季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:夏季女性养生

 

 

    八大方法鼻炎发作:

  1、忌烟:避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极西安癫痫病研究院

  2、穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

  3、注意休息、加强保暖:注重调摄,改善体质。常服补气,提高免疫力,服食偏温性,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,如:人贵阳癫痫病那里能够治疗好参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、、蜂蜜等。

  4、少吃寒凉:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒。低温食物可能造成呼吸道反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

  5、寻找并避免接触变应原:癫痫病治疗贵吗找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。

  6、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

  7、避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏临汾癫痫临床治疗方法反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

  8、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

(责任编辑:永宙)

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