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炎热天气要警惕中暑 夏季可这样预防

时间:2019-10-24  来源:夏季女性养生

炎炎夏日热得让人冒烟,在这样的高温的环境下,若是不及时的话,可是很容易中暑的。其中夏季预防中暑,建议应该用这几个防暑法子,帮助大家远离中暑烦恼,让身体。

夏季必备的中医防暑方

一、多喝汤水

夏季天热,大家吃得少,身体比较虚弱,自然更容易中暑。对此,建议多喝汤水,既能为身体补充营养,又能预防中暑。比如说常喝绿豆西瓜皮梅子汤:

所需用料:准备好100G的西瓜皮,50G的绿豆,3粒话梅,少许冰糖。

烹饪做法:哈尔滨癫痫病治疗去哪家

1、先将绿豆洗好,再放入锅中加入清水开火炖煮。

2、之后将西瓜皮的外皮去掉,再将剩下的那部分切成细条备用。

3、然后等到绿豆煮滚了以后,加入西瓜皮和话梅,继续加锅盖炖煮。

4、最后等到绿豆煮开花,也就是煮的熟烂了以后,就可以加冰糖,煮融化之后就能喝汤吃绿豆了。

此汤中绿豆有助清热解毒,是夏季解暑必备良品。而话梅味酸,有助开胃。因此,夏季胃口不好的人要常喝,帮助开胃防暑。

二、多喝茶水

多喝茶水也是防暑儿童癫痫疾病治疗医院的法子之一,其中这几种茶防暑效果相当好:

1、准备好各3G的菊花和金银花,将它们冲洗一下,再放入杯中,直接用开水冲泡几分钟就能喝了。常喝有助人体清热解暑。

2、准备好30G带梗的荷叶,洗好后切成碎块。之后放入杯中,加入开水浸泡二十分钟,再滤出水当茶饮用。此茶有助消暑生津,适合炎热的夏季饮用。

3、准备好2片新鲜的竹叶,1张新鲜的荷叶,3G的绿茶。先将前两者全部洗好,一起切碎,再一起放入杯子里,之后加入绿茶。最后加入开水冲泡十分钟,时间到了以后滤水当茶饮。此茶清热祛暑,尤其适合轻度中暑的人解暑饮用。

三、刮痧聊城癫痫医那家治疗好>

刮痧是一种中医疗法,不同的有不同的刮法。预防中暑也可以通过刮痧达到目的,当然,刮痧需要专业人员操作,不会的人还是不要自己乱刮,以免力度不当造成身体出现瘀血,不利健康。

夏季中暑如何急救

1、发现或是感觉自己要中暑了,请立即找寻阴凉、干燥、通风的地方,帮助散热。外出的话,可以找树荫或是建筑物的阴影之处。

2、发现中暑的人之后,让其保持仰卧的姿势,之后将其衣领解开,有外套的话,要将外套脱掉或者说松开。再用大拇指的指甲盖刺激患者的人中,也就是鼻头下方与嘴唇连接约三分之一的治疗癫痫病常用的方法位置。

3、如果行人有带清凉油的话,可以将清凉油涂抹在患者的太阳穴位置,帮助患者提神醒脑。

4、附近可以找到冰块的话,可以用袋子装好冰块,放在患者的额头,进行冷敷帮助降低低温。

5、患者有意识之后,要给其适当喂水,但是要让其慢慢喝,才能更快被身体吸收。有淡盐水的话,可以喝一些,能够更好地帮助患者补充体力。

6、如果带有藿香正气水的话,也可以给中暑患者服用,这是解暑药物,有助缓解中暑现象。

7、如果患者中暑程度比较严重的话,要及时拨打120急救电话,寻求专业的医疗救治。

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