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湿气重对脸的5大伤害 祛湿一定要吃这些东西

时间:2019-11-28  来源:夏季女性养生

  女性爱美这是亘古不变的事实。而现代女性因为有经济条件作为基础,所以追求更高端的化妆品、护肤品。但是,有些皮肤问题不是护肤品能够解决的。

  黄,皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。

  油,皮肤爱出油、油腻、容易长痘痘,而且身体容易肥胖,可以用“富得流油”来形容。

  松,皮肤松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷陕西哪专治癫痫病感,甚至导致毛孔粗大。

  痒,湿气会引起皮肤爱长疮,容易皮肤破损,以及易过敏、容易长湿疹。

  粗,皮肤容易粗糙、毛孔粗大、不细腻、角质层代谢不良等。

  精神方面,容易出现困倦、头晕、乏力、感觉脑袋重。

  胃肠道系统,导致食欲不振、消化不良,甚至伴有口臭、大便不利、大便粘黏马桶等。

  影响泌尿系统,小便容易黄。河南癫痫病医院

  影响身材,容易肥胖,且属于虚胖,腹部臃肿厉害。

  感觉呼吸声不适,容易胸闷、胃胀等。

  受凉后容易的咳嗽多痰。

  脾湿人群的饮食过于丰厚,油炸、高热量食物,除了会引起的肥胖之外,也加重脾湿。

 

  不爱运动、久坐、上班族等,湿气和肥胖爱找这些人。

 

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  居住环境过于潮湿,尤其在南方,处于梅雨天气时更容易导致脾湿。

  脾的主要作用就是两方面,第一运化食物,第二运化水湿。吃得太好太油腻,脾需要为油腻的食物工作,工作量太大,太累。所以得吃点易消化、对脾有利的食物,如小米、薏米、红豆等。

  同时,吃得太好,脾只顾着运化食物,对水湿起不到很好的儿童癫小发作运化作用,那么就会出现脾湿现象,脾湿则容易痰多。所以,对于现代人而言,五谷才是治疗脾湿的良药。但是五谷杂粮也别吃太多,吃多了胃肠道也受不了。

 

  茯苓又称为“四时神药”,主要作用是利水、健脾和宁心。所以,适合因为脾湿导致的消化不良、乏力、心神不宁等。而且茯苓无毒,可以做粥食用,也可以做成零食——茯苓饼。

  绿豆百合对脾湿引起的皮肤长痘、皮肤生疮,以及小便黄、身体粘腻有改善作用。

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