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儿童早餐吃什么营养好 这些事项要注意

时间:2020-01-13  来源:夏季女性养生

  儿童都是症状长身体的时候,在早餐方面是要重视的。早餐要注意营养,满足儿童的身体需求。那么,儿童早餐吃什么营养好呢?儿童早餐要注意哪些?接下来,大家就跟小编一起来了解一下吧。

  儿童早餐吃什么营养好

  鸡蛋卷饼

  准备一只鸡蛋,打散之后加面粉调成糊状。在煎锅当中加武汉哪家医院治疗癫痫效果好油烧热,之后将面糊倒入,色泽金黄之后关火,之后放奶酪和火腿片卷起来就可以了。

  土豆丝鸡蛋饼

  首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝,然后在放入面粉和盐拌匀,瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。鸡蛋倒入一滴绍酒打散。等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎,一面定型变金黄色翻面在煎,翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即辽宁哪里癫痫病医院好可。

  色拉三明治

  准备两三片三明治面包,将黄瓜和西红柿切片,再炒鸡蛋,将炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放面包上,再加色拉酱,之后放另一片面包就可以了。

  火腿西多士

  吐司切去片,在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。再夹上一片火腿,盖上另一片吐司(依次顺序为火腿轻度癫痫的症状、奶酪、火腿)。准备2个鸡蛋打散成蛋液(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液)。将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。

  平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。

  土司香蕉卷

  香蕉去皮切成两段,面包片用刀切去四边的济南哪能治好癫痫病皮,鸡蛋打散。香蕉段用面包片卷起来,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻。锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅中,炸至金黄捞出。将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳即可。

  葱香云吞面

  准备馄饨和香葱,锅中烧开水,在碗里放蚝油、生抽、香葱、香油,等水开之后将面和馄饨一起下锅,再加适量开水。煮熟即可。

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