您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

经常胃痛怎么办 多吃这些食物对胃好

时间:2020-01-13  来源:夏季女性养生

  胃痛怎么办?这个问题应该困扰了不少朋友。其实胃病是因为大家的饮食习惯不好造成的,平时生活中要多注意自己的饮食规律。注意营养均衡,还要按时吃饭,下面小编介绍一些可以养胃的食物给大家,希望大家多留心看看!

  胃痛最常见的是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等疾病引起的,也有因寒冷、辛辣刺激引起的胃痛。主要表现为胃脘部经常疼痛并伴有胸闷、恶心呕吐、返酸、大便稀或便秘等。当胃出现问题,最好是开始调整自己的饮食习惯,胃痛吃什么食物好呢?

  胃痛的膳食原则

癫痫持续状态地西泮可以静推吗

  1、有胃病史的患者,餐前应避免不良精神刺激,要注意细嚼慢咽,排除一切杂念;饮食宜清淡,多食用粥、烂面条、鸡蛋羹等易消化的食物,以“细、软、烂”为饮食原则。

  2、脾胃虚寒者,宜以温脾散寒的食物为主,在饮食上适量食用生姜、葱白等有“温通”作用的食物。避免生冷、化气的食物,如冷饮、马铃薯、芋头等。

  3、忌食不新鲜、不洁净的食物,不应食用粗纤维、刺激性食物。此外,浓茶、酒等也应尽量避免。

  胃痛简单的食疗方

  鲜姜3-5,红糖适量,开水冲泡贵阳哪能治好癫痫病趁热服。适用于因寒气引起的胃痛。

  佛手20克,煎汤去渣,粳米100克,加水煮粥后加糖。加入佛手汤稍煮即可。一天饮用2次。此方对慢性胃炎引起的胃痛有较好的功效。

  鲜瘦羊肉250克,切成小块先煮烂,再加100克大米一起熬成粥。一天服用2次。对于治疗脾胃气虚、阳虚类胃寒有效。

  胃痛应该吃的营养食谱

  胡萝卜炒陈皮瘦肉丝

  材料

  胡萝卜200克,陈皮10克,邯郸羊羔疯手术治疗瘦猪肉100克,植物油、盐、葱、黄酒适量。

  做法

  1、将胡萝卜切成丝,猪肉切丝后加入盐、料酒拌匀,陈皮泡软后切丝。

  2、先炒胡萝卜至8成熟出锅,然后油炒猪肉丝、陈皮丝3分钟,加入胡萝卜,盐、料酒炒香,添水烧7-8分钟,加入葱即可。

  木须肉

  材料

  干黄花菜20克,黑木耳10克,猪肉60克,植物油、盐、葱、料酒适量。

癫痫病神经脑里不能怎样g>  方法

  1、黑木耳用温水浸泡发胀,再用冷水浸泡,备用。黄花菜浸泡一段时间,滤干。猪肉切片,加盐、料酒拌匀。

  2、植物油2匙,油热后倒入肉炒2分钟,再倒入木耳、黄花菜同炒,加盐适量炒香,加入清汤半碗,烧8分钟,撒上葱花,翻炒几下即成。

  结语:会经常胃痛的人或多或少都有些胃病。尤其是现在的年轻人,常常因为工作就不吃早饭,或者吃饭不及时。长时间饮食不规律,就容易造成胃病。希望大家要多多注意保护自己的胃,平时没事的时候做些养胃的食物给自己吃!

上一篇: 香蕉牛奶鸡蛋羹的做法 不仅口感香滑还十分耐饥

下一篇: 女人肾虚吃什么 值得推荐的补肾食疗