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戒烟后再复吸危害到底大不大

时间:2020-01-13  来源:夏季女性养生

  在中国,抽烟的人还是蛮多的,目前,抽烟的人群,还呈现年轻化趋势,一些未成年人的烟瘾比成年人还要大,也不乏一些女性,抽烟比男性还要凶猛。各个地方都有代表性的香烟。对于生长在这个地方的人来说,习惯了这样的烟草,要是去吸其他地区的香烟,可能还不习惯。

  对于香烟的口感,有人喜欢浓烈的,有人喜欢味道轻的,也不乏一些男性去抽女性的香烟。注重养生的人,是不会抽烟,因为抽烟百害而无一利。抽烟对肺部的损伤是最大的,每年死于肺部疾病的患者多达上百万人。

  当然,也有一些人之前抽烟,但看了一些报道、文章后会选择戒烟。这样的初衷,的确是好的,通过北京治疗癫痫病医院戒烟,对身体确实有一定的益处。

  但是,真正做到戒烟的还真没有几个人,更多的时候,大家会选择复吸。可能只在戒烟之后的一个星期,就受不了。而这样的做法,对身体的危害会更大。为何会出现十戒九败的情况呢?

  尼古丁成瘾性疾病,不容忽视

  世界卫生组织在很早之前就提出了烟草依赖属于一种慢性的、高复发性、成瘾性的疾病,甚至出现了尼古丁成瘾性疾病。

  抽烟容易让人上瘾,主要是因为香烟中的尼古丁在被人体摄入之后,短短的几秒就会到达大脑,影响到大脑分泌多巴胺,多巴胺会与尼古郑州癫痫知名专家丁受体发生结合。

  丰富的多巴胺能够让人产生高兴、愉悦的情绪,但当多巴胺减少,则会让人出现急躁、狂躁、暴躁的情绪。而通过抽烟,吸入尼古丁会释放较多的多巴胺。

  为何戒烟那么艰难?

  戒烟不是简单的事情,更不是短期就能完成的事情,需要长时间的坚持,但是很多人就是在这坚持过程中,做到了失败。

  首先就是心理上的,戒烟的人,需要非常强的意志力,如果经不过诱惑,还真非常可怕。

  其次,二手烟的出现,你戒烟、你不抽烟,但不代表身边的朋友不抽烟,他洛阳治疗癫痫病的较好的医院们抽烟时,你就会吸入二手烟,不断的刺激神经,造成极大的引诱作用,

  一旦这些戒烟的道路不再顺畅,会让人得不到戒烟,反而会出现复吸,而这样的情况,对身体的危害更大。

  肺部损伤更大

  戒烟后,受不住诱惑再次抽烟,会更容易受到烟草中的有毒物质伤害身体,每吸入一口,都会让人感觉非常的舒服,肺部损伤就这样出现了。

  戒烟本身的出发点是好的,为了防止复吸带来一定的损伤,需要大家多重视。

  在刚刚戒烟的那段时间,可能会感觉到无比的烦躁,这个时候,最好做其他的事情,转移注湖北癫痫医院哪好意力。

  另外,戒烟后血液中的尼古丁会出现降低的情况,出现了头晕、胃部不适、过度紧张等,这样的情况还有戒断症状群的称呼,可能会半个月之后消失,大家不要太担心。

  需要做什么?

  提高意志力

  要从心理就塑造抽烟危害大,损伤身体的心理思想,从而可以提高意志力。

  转移注意力

  转移注意力也能帮助戒烟,当烟瘾来的时候,不妨吃点小零食,把抽烟的念想扼杀掉。

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