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八个坏习惯危害老年人身体健康

时间:2020-01-13  来源:夏季女性养生

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  第一章:8个不利于老年人健康的坏习惯

  第二章:老人春季健康养生四要

  第三章:老人保持健康要紧记“三慎”

  编者按:身体健康是人们最为宝贵的财富,老年天津去哪里治疗癫痫人身体健康更为重要。但是健康不是靠人脉空想就可以想出来的要付出行动。而生活的老人们的一下儿生活习惯正在危害自身健康为不知。那么,老人要如何保持健康呢?危害健康的习惯有哪些呢?

  8个不利于老年人健康的坏习惯

  一、老了才养。癫痫病玩电脑发作rong>

  许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。

  二、病了才治。

  许多人不病不查体,病了才看医生。其癫痫病手术治疗会不会有危险实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。

  三、饿了才吃。

  许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿。生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜,而规律饮食、均衡营养,是养生保健必不可少的物治疗癫痫土方法质基础。

  四、渴了才喝。

  平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现,不常饮水的人,患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。  

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