您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

健脾养胃的穴位

时间:2020-05-19  来源:夏季女性养生

1、点按中脘穴

癫痫多久能治好ft;">中脘穴在人体前正中线任脉上,上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生感。

2、揉按朔州治疗癫痫哪里的医院好 心窝

心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果,胃胀症状明显,心窝处开始保定癫痫病医院效果怎么样 重由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

3、推按两胁

两手掌在身体两侧由乳房下绵阳哪个医院治癫痫缘向下推按至侧腰部,使局部发热,能够疏通肝胆经,调畅气机。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

上一篇: 手心出汗是体质虚寒表现 日常如何调理呢?

下一篇: 如何做一个快乐的职场新鲜人