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少吃点为什么能长寿?

时间:2020-06-17  来源:夏季女性养生

男女是人生烦恼的根源,尤其是问题,人们一顿不吃就饿的慌!但是如果饮食吃的过多了对也是一种伤害。如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定会去买。这种药物是有的,并且每个人都可以得到,它就是少吃点。

科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱,另外100只猴子只吃七八分饱,定量供应。

结果,随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只,另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健全身抽搐,而且牙关紧闭,这是什么情况?康,还很少生病,10年养下来才死12只。

少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因:

一、少吃点能减轻肠胃负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良。

这样,未被消化的长时间滞留在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道,还会被肠道吸收,透过心脑屏障,损害中武汉好的癫痫专科医院地址枢神经系统,使人衰老。

二、饱食使大脑代谢紊乱。

科学研究证明,饱食后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍,而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑,脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化,最终出现痴呆而缩短人的寿命。

三、饱食损伤细胞,使人早衰。

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人们呼吸时吸收的氧,有2%被氧化酶催化形成活性氧(自由基),活性氧是对人体极其有害的物质,能导致细胞损伤,动脉血管硬化,引发疾病、衰老,甚至死亡。而人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生,使细胞免受其害,从而延缓衰老。

四、长期饱食会使人肥胖,引起、、、等一系列疾病。

实际上,在我国古代便有节食能长寿的论述中医可以治疗癫痫吗

为了长寿,古人还创造了“辟谷”的学说,“辟谷”即节食。现在的生活水平远比古人高多了,不但有细米白面吃,还有大鱼大肉吃,尤其是中年朋友,事业有成,更有一些人当了单位领导、企业干部,今天参观检查,明日迎来送往,餐餐山珍,顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。

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