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低热量又饱腹的减肥食物(2)

时间:2020-06-17  来源:夏季女性养生

红酒

红酒中所含的维他命c、e及胡萝卜素其抗哪些癫痫病适合接受手术治疗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢,而且能让皮肤变得更好。红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖的作用,因此可以改善睡眠,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。

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但是要注意买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成,味道甘酸、微甜,不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的红酒,都加入了很多糖,这样一杯250毫升红间隙性癫痫与癫痫区别酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

睡前喝红酒不宜贪多,一小杯(大约50毫升)就好。喝太多的话红酒本身的热量就会抵消掉减肥的功效了。 军海癫痫病医院的评价lass="current">2

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