您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

都市白领健康生活十法则

时间:2020-06-17  来源:夏季女性养生

白领每天都有很多的工作十分的繁忙。白领们千万不要因为工作忙碌,就把自己的身体抛在一边。只有拥有健康的身体,工作才会更加的有效率。下面小编就给大家介绍几个健康法则,希望能够让大家更健康工作。

一、忌用

在办公室里工作一天了,总感觉眼睛干涩、胀痛,眼球上布满了血丝,浑儿童患上癫痫病要如何治疗身酸痛,这些说明你用眼“过劳”。这是因为操作电脑时,长时间注视着电脑复杂画面,眼睛的负担过大超出了承受范围,而导致眼睛出现的“过劳”症状。眼睛“过劳”除了伤害眼睛外,还会伤害到大脑,颈椎乃至全身不适。

眼睛“过劳”!出现眼睛干涩、胀疼、视力下降等眼科症状,严重的还会导致视网膜脱落、暂时或者永久失明!罹患、的机率也会提升。以前年老才出现的青光眼、武汉哪能看癫痫,这家医院靠谱白内障,现在二三十岁出现都不见怪了!

二、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后睡眠性癫痫有哪些治疗方法,易患溃疡病。

三、忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

四、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺呼和浩特癫痫治疗医院在哪里炎,反过来加重胃的损伤。

五、忌嗜烟成癖

可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 18个对付亚健康小窍门

下一篇: 保鲜膜粗盐按摩法 5块钱快速攻克肥厚脂肪