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过度健康不好,保留入口"坏习惯"更有益于健康

时间:2020-08-04  来源:夏季女性养生

过度健康不好,保留入口"坏习惯"更有益于健康

想象一下,如果有一天你的主治医生突然告诉你停止服用药物,而最近没有过来检查,你可能会感到困惑。如果她继续告诉你,你可以吃一些巧克力,垃圾食品,啤酒或红酒,或咖啡,你甚至可能怀疑她的专长。

但事实上,她可能正在做一些医生很少做的事情:根据最新的科学研究为病人提供建议。


科学发现:过度健康不好,保留"坏习惯"更有益于健康 许多健康建议的人现在听到的不是基于最新的研究,而是基于虚假信息和旧观念。这导致我们相信,为了保持健康,我们不得不花我们大的一生在医生的办公室,服用特效药,吃根据斯巴达战士的食癫痫病只能一直吃药控制吗?谱,喝健康饮料,看起来像巫婆药水,并锻炼健身 -作为一名奥运运动员,像克格勃新秀经纪人一样快乐。我们还得担心我们吃了什么,不做什么,什么我们不吃。最重要的是,我们会担心的。

这些恐惧使我们付出了高昂的代价,无论是经济上、情感上还是身体上。但近年来,权威机构的主流医学研究一再表明,许多我们长期认为应该远离的食物和行为并不一定会损害我们的健康,而且只要数量是适当,它甚至可能是有益的。例如,咖啡是一个坏习惯,但研究表明,咖啡可以降低2型糖尿病的风险,同时对抗阿尔茨海默氏症和痴呆症

这种"坏习惯"还包括吃巧克力和全脂牛奶奶酪,晚睡或经常大笑,甚至生病和不愿看医生,试图不吃药,拒绝不必要的处方医疗程序。

科学发现:过度健康不好,保留"癫痫病患者适合做什么工作坏习惯"更有益于健康事实上,我们不能完全理解为什么这些坏习惯对我们有好处。也许是因为我们从做这些事情中获得快乐。快乐可以缓解压力,并似乎给免疫系统充电,这反过来又会提高身体对某些疾病的免疫力。还有更多的好消息。一些研究表明,快乐甚至可以帮助你活得更长。药学之父、古希腊哲学家希波克拉底曾经说过:"让食物成为龙的药。"现实是,现代医学告诉你担心你的身体,而过度处方药物是最好的药物。

但从我的角度来看,一个有着40年经验的天然治疗师,一个食物和健康专栏作家,好朋友,家庭,自然和福祉应该作为一种治疗。我们也不能完全理解为什么这些坏习惯对我们有好处。


也许是因为我们从做西宁癫痫病医院怎么样这些事情中获得快乐。虽然我们发现这些"好习惯和坏习惯"是有益的,但这并不意味着我们提倡肆意的地道主义,也不鼓励人们吃垃圾食品或烟雾。我们的观点是,通过获得自由并获取正确的信息,使人们更快乐、更健康。不是所有的坏习惯都对我们有好处,你的父母是对的,让你从小就养成好习惯,吸烟很危险,吃太多甜食是不对的,而熏肉要少吃。我们很抱歉地通知你,这个坏习惯只对你的心情有好处。同时,如果你没有这些坏习惯,不要碰它们。

因为如果你不喜欢它,它可能不会对你的健康有好处。我们经常告诉病人每天做他们期望的事情,不管他们有多忙,或者他们有多紧张。它可以是一些似乎有益的东西,如走你的狗,骑自行车,游泳或吃美味的晚餐。但它也可以是一个扑克或21点钟的游戏,一杯威士忌或一杯啤酒。重要的是它带给你南京治癫痫病那家最好快乐。

即使我们还没有找到"生命"的意义,但如果我们每天都在期待它,它也会给我们在日常生活中带来不同的东西

科学发现:过度健康是不好的,保留"坏习惯"更有益于健康已故伟大的喜剧演员罗德尼·丹格菲尔德告诉观众,他七十多岁时刚看过医生,告诉他,如果他吃得健康,定期锻炼,呼吸更多的新鲜空气 - 他会活老,生病和死亡。事实并非如此。我们的命运已经确定,没有人能永远活着。

我们想做的事,我们唯一能做的,就是快乐,享受生活,然后分享健康和幸福,尽我们最大的努力,为我们的余生尽我们最大的努力。如果我们能延长在地球上的时间,生活得更好,那么为什么不呢?我们不想让生活僵化、紧张和无聊,而是要更令人兴奋、更快乐、更充实。

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