您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

春季吃什么养生 多吃这些食物越来越聪明

时间:2020-08-08  来源:夏季女性养生

导读: 春季是养生的大好时节,你想要变得聪明吗?那就要在春季好好养生了,今天小编就为大家推荐了几款食物,让你能够变得更加的聪明,你想知道是哪些食物吗?那就赶紧跟着小编去看看吧!1、牛……

唐山治疗癫痫病那好style="text-align: center; ">

  5、味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维长春癫痫病医院有几家,怎么选持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。

  6、小米

  小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5武汉哪家中医院治疗癫痫病倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。

  7、玉米

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护癫痫病应如何治疗呢脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

  人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

上一篇: 黑眼圈分4种 对症来祛除 - 眼部护理 - 天下养生网

下一篇: 如何正确喝水 专家教你喝出健康