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香菇木耳生姜汤可降压降脂防动脉硬化 –

时间:2020-09-17  来源:夏季女性养生

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香菇木耳生姜汤可降压降脂防动脉硬化
发布时间:2009-12-22 16:16:18 浏览:2393 来源:老中医养生网
冬天是心脑血管病高发期,多吃香菇对保护北京羊癫疯哪治的比较好老年人的心脑血管可以说是好处多多。
现代营养学研究发现,香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质(香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物),可以预防血管硬化,还具有降血压、降低血脂的作用。另外,香菇中富含多种维生素、矿物质以银川癫痫病哪个医院好及钙、磷等微量元素,对于糖尿病、高血脂能起到一定的治疗作用。
从中医角度讲,香菇具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇,可以补气养血。香菇味道鲜美、易消化,非常适合老年人。
由于冬天诱发心脑血癫痫病比较好的治疗方法管病的因素很多,如感冒、便秘、受寒等,建议可以用香菇等食物做一道“香菇木耳生姜汤”,效果会更好。
制作香菇木耳生姜汤方法简单,选新鲜的香菇50克,干木耳30克用水泡开,生姜丝10克,盐2克。然后,把这几样一湖北癫痫病治疗哪家医院专业同倒入沙锅中,加入300毫升水,煎至200毫升即可。
在这道汤中,香菇、木耳、生姜齐“上阵”,不仅可以降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化,还能增强免疫力、防寒保暖、抵御感冒。

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