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让男人控制恶习远离胃病 –

时间:2020-09-17  来源:夏季女性养生

胃是男人比较脆弱的一个器官,几乎所有的胃病发病率都远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住,会大大影响胃的使用效率和寿命,需要我们好好管牢他。预防胃病的方法有哪些呢?

变每天三餐为四五顿,晚饭吃得晚一些,这样就可以避免吃宵夜。夜晚,机体大部分组织器官代谢缓慢,北京较好的癫痫病医院 开始进入 休整 状态,但不包括胃,因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在 紧张的工作 中,大量分泌胃液,此时的分泌非常 不理智 ,会因为过量而腐蚀胃黏膜,产生糜烂、溃疡。

餐桌边的轻松情绪

温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐 这些可以帮北京军海颠闲医院助男人在进餐时放松情绪,避免不良情绪导致的植物神经紊乱 那会分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶去腐蚀胃黏膜,并收缩胃血管、降低胃动力,使食物在胃内停留过久,造成胃疲劳。

餐后休息

餐后食物集中在胃,需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步,血液要运治疗癫痫病比较好的医院送到全身各处,胃肠血液供应相应减少,食物得不到充分消化。另外,消化液由吃进食物的条件反射产生,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿,食物营养才能得到充分消化和吸收。

分餐防传染

说起胃病,不得不提到幽门螺旋杆菌,大量研究表明,80%的癫痫疾病就真的会遗传嘛?胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的,它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的 病从口入 ,主要通过食物感染,寄生于胃及十二指肠黏膜中,使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死,引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时,分餐制更重要。

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