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漂亮背包 更要健康背包 –

时间:2020-09-17  来源:夏季女性养生

街上随处可见年轻女孩背着各式大包包,漂亮时尚,个性又充满魅力。随着包包的增大,里面的东西也越装越多,再加上包包上的金属挂饰、流苏等配件,包包随时超重。广州医学院第三附属医院康复医学科黎志翔医生提醒,经常背大包包的人要注意为包包减磅,并且选择较好的背包方式。

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背大包引出的损伤

●颈部肌肉劳损

背着包包,最直接受害的就是肩颈处提肩胛部的肌肉。背包时,人体需做上提肩部的动作以抵抗背包的下坠,提肩胛部的斜方肌与肩胛提肌要共同收缩,加上斜方肌被包带压着,时间过长、或负荷专治癫痫病的医院过重容易出现劳损,致缺血、疼痛。

●高低肩

背单肩大包时,由于单侧肩膀要承受较大的重力,肩颈会不自觉地往上提,而为了防止包带下滑,这种上提可能会更严重。如果经常长时间使用其中一边肩膀,会造成难看的高低肩。

●腰背肌肉吉林癫痫病康复医院电话紧张

人的身体就像一个天秤,哪边负重,脊柱就会弯向哪边,为了脊柱的平衡,另一侧的肌肉就会紧张,造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来,紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症,如肌肉劳损,也会出现脊柱小关节错位等病症。如果你是大袋拥趸,长年累月的单侧用力引起脊柱力学改变癫痫病人能根治吗,造成脊柱侧弯也是有可能的。

哪种背包方式更健康

(1).双肩背VS单肩背

单肩背由于受力不均,引起的问题肯定会多,如果可以选择的话,尽量选择双肩背。

⑵.粗肩带VS细肩带

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