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你虚吗?要补吗?(2) -

时间:2020-10-17  来源:夏季女性养生

2015年02月10日19:10 编辑:传奇养生网

    灵芝和冬虫夏草均为真菌类食物,具有补益脾肾、提高免疫及强化体质的功能,因此免疫功能低下,体质虚弱,肿瘤患者,肾功能、肺功能下降者可以应用;哈士蟆具有补肾益精,润肺养阴之功效,对肾亏腰酸,肺虚咳嗽,遗精体虚者有益;燕窝具有养阴润肺的功效,对肺虚内热、咳嗽口干者有益。当然,冬令也是食补的大好季节。如果是气虚、阳虚者,可以多吃一西宁癫痫治疗哪有靠谱的医院些牛肉、羊肉,甚至鹿肉,这些都是补气温阳的食品。如果是阴血亏损者,可以多吃一些鳖甲、黑鱼、海参等水产品。

  水果进补润燥生津

    时下气候常让人感到肌肤干燥,口干咽痛,最好的进补养生的方法就是进食一些润燥生津的水果。

    生梨性味为甘、酸、凉,具有润燥补肺的功效,患有慢性支气管炎、在秋冬经常容易复发者,有口干烦热、咳嗽多痰者、多吃邢台羊癫疯治好要多少钱一点生梨颇有益处;如果把梨心挖去,加一点川贝粉、冰糖,蒸热后吃,则止咳化痰的功效更佳。

    藕性味甘寒,具有润燥清肺,凉血健脾的功效,对一般患者咳嗽多痰、口渴咽干、甚至咳血、吐血的病症皆有疗效。

    荸荠又称马蹄、地栗,性味为甘寒,是一种很好的食疗佳品,它具有生津润燥、清热化痰、利尿消食的功效,在秋冬季节,对患气管炎、肝炎、肾炎、尿路感染、高血压、肿瘤患信阳哪能看癫痫,这家医院靠谱者均具有一定的功效;荸荠如作为食疗食品,应洗净后带皮煮汤,服汤更佳;最好不要生吃,以免感染寄生虫。

  膏方小贴士

    1、服用膏方,一般由冬至“一九”到“九九”为止,可服用2-3个月,当然也不必严格遵守上面的日期,早一点,迟一点均可,每日可1-2次,每次1-2匙,用开水冲溶后服用。

    2、膏方空腹服用较佳,但如消化功能不佳者也可武汉治癫痫病的医院哪好饭后服用。

    3、为了防止膏方霉变,膏方一般应该放在冰箱内,用专用汤匙取膏。

    4、在服用膏方期间,如遇到感冒发热、腹泻等急性病时应暂停服用,否则无益有害。

    5、服用膏滋药前如有胃呆、腹胀等不适症状,可请医师先开几帖“开路方”,使其胃肠功能康复后再开始服用“膏滋药”。

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