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秋季养生粥 兔肉粳米粥的做法及功效 秋季养生汤 六款药汤的做法及功效 -

时间:2020-10-17  来源:夏季女性养生

2016年07月18日14:04 编辑:传奇养生网

  秋季养生汤 六款药汤的做法及功效

  秋季养生汤 莲子百合汤的做法及功效

癫痫病的最好医院  莲子百合汤的用料是干莲子、干百合、瘦猪肉、蜜枣。可选几枚蜜枣、其他三种用料可适量。其具体做法是将莲子、百合洗净后,放人煲中;再加入瘦肉、蜜枣煲3―4小时,等莲子松化、百合出味时即可煲好。此汤中的莲子乃著名滋养食物,能养神安宁、降血压;百合能补中益气、温肺止咳。

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秋季养生汤 莲子百合汤的做法及功效?

  由以上两药再加上瘦肉、蜜枣组成一汤,能滋补中气、健肺养颜、养神平压,是秋季既美味可口、又养生保健的佳汤。

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  兔肉粳米粥是由兔肉和粳米精制而成,可选取同量的兔肉和粳米;然后将兔肉切薄片;再将粳米洗净,并放入加水的锅中熬制;最后放兔肉,与粳米煮熟后 即可食用。由于兔肉含蛋白质极丰富,还含人体所需卵磷脂,所以对机体补益很 大,粳米也是营养丰富的佳品。

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秋季养生粥 兔肉粳米粥的做法及功效?

  二者煮成的粥,能养胃益脾、滋阴凉血、益气润肤,解毒祛热,起到润五脏、通血脉的作用。尤其是对于为增强身体抵抗力的气血不足者,更要在秋季多多食用。

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