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骨质疏松的症状 这些征兆意味着你患上骨质疏松 -

时间:2020-10-17  来源:夏季女性养生

2017年05月27日16:36 编辑:传奇养生网

  骨质疏松症越来越成为危害我国老年人健康的一大疾病,其病因是什么?

  邢小平:骨质疏松症是由骨量低下(即骨密度减少)引起的。随着年龄的增长,骨质中的网状结构逐渐稀疏。骨骼就像一根被白蚁侵蚀的横梁,从外表看,依然是正常的木头,但里面早已被蛀空。稍不留神,脆弱的骨骼就会发生骨折,影响患者的生活质量,并给家庭带来经济负担。

  骨质疏松的早期治疗很重要,哪些征兆意味着自己可能得了骨质疏松?

  邢小平:骨质疏松是代谢性疾病,可致骨痛、骨折和老年退行性变化。出现以郑州癫痫病治疗哪家医院好下症状则可能是骨质疏松。一是疼痛,特别是腰背疼痛;二是身体变矮、驼背;三是极易发生骨折;四是在45岁或以前已停经、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。但有50%的骨质疏松患者无症状,很多人都是在骨折后才发现的。根据国际骨质疏松基金会统计,50岁以上女性一生中发生骨折的几率达40%。

  在确诊骨质疏松症后,可否通过日常生活进行控制呢?

  邢小平:可以通过调整生活方式来预防骨质疏松。钙和维生素D都是骨骼健康的补充剂,在日常生活中可适量摄入。多吃奶制品、豆制品和绿色蔬菜可有效补充钙质。此外,多晒太阳可提升体内维生素D的转化,促进钙吸收。绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000毫克,我国南京看癫痫病专科医院老年人平均每日从饮食中获钙约400毫克,故平均每日补充钙量500―600毫克即可。但一味补钙并不能帮助骨骼形成,血液中钙的含量过多或过少都不行。适当的户外运动有助于骨骼健康。戒掉嗜烟酗酒等不良习惯也有助于预防骨质疏松。

  目前对骨质疏松症有哪些有效的治疗手段呢?

  邢小平:骨质疏松症不是自然的生理老化现象,而是需要治疗的疾病。如被诊断为骨质疏松,则要遵从医生的指导,进行及时积极的治疗。

  骨质疏松的治疗包括两个方面,除了日常生活方式的控制外,患者需要服用治疗骨质疏松的药物,其中主要为抗骨吸收的药物,如阿仑膦酸钠维D3等。

  有的病人会问羊癫痫怎样才能检查出来?,服药一个月后可否停药,我的建议是不能停。骨质疏松症是一种慢性疾病,其治疗是一项长期任务,所以患者须有长期接受治疗的心理准备。一般患者需服药3年,有骨折史的需要3―5年。

  骨质疏松发病率逐年升高,但为何常得不到重视?

  邢小平:骨质疏松症虽然可怕,但更令人担心的是没有受到大众的重视。由于缺乏足够的认识,导致当前防治措施及重视程度不到位,该病的就诊率只有发病率的1/900。

  公众对于骨质疏松症仍有较大误区。很多人认为只要平时多摄入高钙饮食或补充钙剂就能预防,甚至治疗骨质疏松症,这就是一个错误的认识。这导致很多人患有骨质疏松症还不自知,直到发生骨折才匆忙就医长春到哪里治癫痫好

  中国人其实很重视补钙,但骨质疏松的发病率为何依然高,我们应该如何预防呢?

  邢小平:骨质疏松一旦出现就很难逆转,治疗往往只能起延缓作用,所以该病重在预防,必须从小抓起。除了多晒太阳、多吃含钙高的食物,如牛奶、豆腐、虾皮等,还要改善不良的生活习惯。现代人走路的机会越来越少,骨质加速流失。不少人常借咖啡提神,也会导致钙流失。一些减肥的女性吃得少,且以蔬菜与粗纤维食物为主,高钙食品摄入不足,都会导致骨质疏松的发生。

  此外,对于40岁以上的中老年人,要定期进行骨密度检测,了解骨骼的健康程度,及时发现骨量的减少,从而尽早采取防治措施。

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