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经期可以吃菱角吗?经期不要吃哪些食物?

时间:2020-11-21  来源:夏季女性养生

  众所周知菱角的营养价值非常高,许多人会在7~9月份购买大量的菱角食用,经常食用菱角可以促进消化,而且在炎热干燥的夏季可以清热解暑,其清爽的口感也令人感到舒爽,但是有时会引起朋友的困扰,经期可以吃菱角吗?网来告诉您。

  经期可以吃菱角吗?

  古外伤性癫痫病的治疗籍《齐民要术》中写道:“菱能养神强志,除百病,益精气”,是一种很好的滋补品,因此月经期是可以吃菱角的,还具有很多好处的。

  虽然月经期能吃菱角,但最好还是少吃,因为菱角味甘、涩、性凉,属于寒性食物,而月经期一般都是辛辣及凉性食物的,吃多了凉性食物的话可能会导致经血滞留,导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块,造成经血少甚至痛经,所以月经期最好少吃菱角。

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  经期不要吃哪些食物?

  1、凉性

  一些属性偏冷的水果会造成血液不流畅,寒邪侵入人体,如梨、、、甜瓜、、、、、桑椹、火龙果、橘子、等,尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

  2、冰镇水果

  即便是癫痫病不治疗会加重病情吗温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃,例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

  3、酸涩的水果

  女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物,酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。

  4、反季节水果

  反季节水果西宁专治癫痫病医院而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。

  由以上(www.52ework.com)所写内容大家可以看出来,女性的经期是一个特别敏感的时期,在这个时期内很多的食物是不适宜食用的,特别是一些寒凉性食物,而菱角就是凉性的,所以女性在经期是不适宜吃菱角的,应该多食用一些温热的、无刺激性的、滋补的食物。

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